首先有两条法则支配着人类。它们是个体的生存和物种的生存。为了确保我们在任何时候都愿意寻求两种生存方式，我们的大脑配备了奖励回路。 这是我们大脑中存在的神经回路。通过产生荷尔蒙，例如内啡肽（快乐荷尔蒙），它会给我们带来奖励。面对那些旨在让我们生存和永存的行为，它会这样做。从逻辑上讲，我们的身体确保饮食行为成为一种产生快乐的行为。这样，就能保证个体的生存。 搬家也会给我们带来这种回报。而它的进化意义正是寻找那些能量来源，对抗或逃离危险。每个曾经锻炼过的人都会体会到那种愉悦的感觉。在进行体力努力期间或之后获得的一种。这是一种解脱。 当然，还有物种生存的基本奖励。对我们所有人都非常有益的一个：性。为了保证繁殖，大脑给你高潮。它像中国工厂一样产生内啡肽，所以你非常喜欢练习它。以至于你不关心月经周期的时间和其他一切。所以你可以尝试一下，以防万一它不起作用。并且，从那里开始，人口开始增加。 第四个奖励还包括与身体接触有关的一切。就像母亲和婴儿之间建立的关系一样——顺便说一下，这对婴儿的发育至关重要。
以及与两个人之间的拥
抱和肌肤接触有关的一切。 饮食、运动和身体接触。四种自然奖励负责通过内啡肽产生最佳的幸福感。现在，这是否有效将取决于我们的饮食、运动方式以及我们如何看待性。 Regenera 的目标之一是教导如何通过饮食行为恢复自然奖励。 吃吃 不同的蔬菜 众所周知，营养能够为我们带来美妙的回报。但这很大程度上取决于营养素以及我们每天吃多少次。你有没有过那 印度电报数据 种坐下来吃饭而不饿的感觉？所谓为了吃而吃。这意味着您的赛道在这方面不提供任何类型的奖励。或相反亦然。感觉迫切需要吃点东西，因为似乎如果不吃的话就会死。而且它通常也是一些甜蜜的东西，可以缓解焦虑的东西。 我们已经可以预见，糖当然也是一种奖励，但不是自然的奖励。它们产生的不自然的奖励是让你对它们着迷。也就是说，它们会让人上瘾，因为它们会给你带来难以置信的快感。每个人都喜欢这样，但上涨之后就是下跌。非自然的奖励就是这样的。因为它们要么让你熬夜，要么让你沮丧，但它们不会像自然的那样给你能量或情绪平衡。Regenera 的目标之一 是教导如何通过饮食行为恢复自然奖励。 喝，喝 喝液体成为我们的第二个奖励。但同样，它不仅仅是任何液体。做测试。
如果让你在沙漠里行走三天
然后给你水和可乐，你会选择什么？好吧：你会喝水并且口渴。 这将为我们带来自然的回报。但事实证明，这种口渴的感觉通常会消失。此外，我们全天摄入的大部分液体都是咖啡、软饮料、牛奶、人造果汁…… 移动？ 每次我们吃东西时，我们的身体就会意识到是时候补充能量了（例如，胰岛素是发出这种信号的激素之一）。此时，我们的身体由副交感神 巴哈马电报号码数据 经系统控制，负责消化和调节我们的睡眠。吃饱饱之后，不是想睡个午觉吗？一旦你吃饱了，运动就失去了生理意义。只是你不能。这就是为什么运动行为的自然奖励是在空着肚子的情况下获得的。 与亲人发生性行为和身体接触 拥抱和性活动是第四个重要的奖励。最大的问题是，由于营养不良，由于超重使我们变得复杂，由于不活动而日益降低我们的敏捷性，由于害怕被拒绝、不喜欢和不遵守，我们已经扼杀了我们的性欲……所以奖励在通过拥抱和亲吻获得良好的高潮后，这种感觉就会消失或变得如此遥远，以至于我们失去了这个习惯。 如果我们不吃我们需要的东西，如果我们口渴时不喝水，如果我们不想动并且我们也没有性欲，你的奖励回路就会停止正常工作，这将涉及寻找非-自然奖励。
